HSP(ハイリーセンシティブパーソン）とMBTI性格診断

はじめに
ＭＢＴＩとＨＳＰ（ハイリーセンシティブパーソン）
ＭＢＴＩタイプと精神の病

はじめに

ＨＳＰ（ハイリーセンシティブパーソン）とは感受性の強い人という意味で1996年にエレイン・Ｎ・アーロン博士によって提唱された概念です。
提唱されてからすでに20年以上経っているものですが、日本でも発達障害同様だんだん知られるようになりブーム化傾向になりつつあります。
そのＨＳＰはＤＯＥＳ(ダズ）の特性を満たすことを前提としてますが、自己診断で行うと本当にＨＳＰなのかと迷う人も多いかもしれません。

そんなＨＳＰかの判断指標として、「驚くほど良く当たる」とも言われてる.MBTI性格診断も注目されているようです。
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）とは、心理学者カール・グスタフ・ユングが1921年に出版した「心理学的類型」に基づいて、1962年にアメリカ人著者のキャサリン・クック・ブリッグスと娘のイザベル・ブリッグス・マイヤーズによって完成された国際規定に基づいた自己申告型診断テストです。
MBTIでは、4つの分類に基づいて16の性格タイプを特定しています。

ＭＢＴＩは本当によく当たっている診断テストにょろろん。

ＭＢＴＩは間接的なＨＳＰの診断に判断できるかと思いますが、あくまで傾向を知るためのものです。自分のタイプを知ることで生き辛さ、精神疾患のかかりやすさの予測もできるのではと思って作成しています。

MBTI性格診断について

MBTI性格診断について内容です。

MBTIチェック

性格診断でＨＳＰ度をさらにチェック！
あくまで参考のめやすに。

ＭＢＴＩとＨＳＰ（ハイリーセンシティブパーソン）

ＨＳＰとＭＢＴＩとの関係性についても研究がなされているようです。
ここでは理論上のタイプわけです。

ＨＳＰと関連性の高いＭＢＴＩタイプ。
・ＨＳＰの多いタイプ（多い順番から）
仲介者（INFP）、提唱者（INFJ），広報運動家（ENFP），主人公（ENFJ），擁護者（ISFJ）、論理学者（INTP），建築家（INTJ）
・中間
冒険家（ISFP）、指揮官（ENTJ）、討論者（ENTP）、起業家（ESTP）、エンターテイナー（ESFP）
・ＨＳＰがほとんどいない
領事官（ESFJ），管理者（ISTJ），幹部（ESTJ），巨匠（ISTP）

ＨＳＰと関連の高い機能

ＭＢＴＩタイプと精神の病

ＭＢＴＩタイプと精神の病にも関連性があるようです。精神病は人生を狂わせる大きな要因の一つ。心の病のかかりやすさを時事前に知っておくと予防に役立つでしょう。

HSPは解離と深い関係があるといわれています。
また、大うつ病も解離（解離性障害）の強い症状です。
海外の実証データでみるとISFP、ISFJ,INFPといったIFタイプに多いようですね。

大うつ病にかかりやすいタイプ（％は大うつ病全体に対する比率）
１位：ＩＳＦＰ（３０％）・・・解離を最もうけやすい
２位：ＩＳＦＪ（１５％）
３位：ＩＮＦＰ’（１５％）

ＭＢＴＩ研究においては、集団生活において
「ＩＦタイプ」：不安、うつにかかりやすく、自己肯定感が低い
「ＥＦタイプ」：不安、うつにかかりにくく、自己肯定感が高い
という報告があります。

HSP強度が高く、うつ、不安をかかえやすいIFタイプ（ISFJ,ISFP,INFJ,INFP)の人に当ヒーリングは特におすすめです。

大うつ病（定型うつ　従来型）にかかりやすいMBTIタイプ

はじめにうつ病、不安障害といった心の病は、かつて「神経症」と呼ばれていたように、神経の働きが原因で起こるものです。よく知られている精神に関わる神経伝達物質（セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン）も神経細胞から放出される物質です。つまり...

大うつ病に共通しているパーソナリティー障害は
「回避性パーソナリティー」目立つのは好きではないタイプ
HSPの特徴とも似ているとことがありますね。

ＨＳＰが生きにくいのが分かる。パーソナリティー障害とMBTIタイプマッピング

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この記事を書いた人
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Natural-Spi研究所大神司

愛媛県松山市在住。 HSP気質によくみられる解離性障害（離人症）を受けやすく（ＭＢＴＩ診断ではＩＳＦＰ）、20代前半に大うつ病（定型うつ）発症。無意識からトラウマケア可能な自然治癒力法を発見し、精神医療でも治療できない20年近くに及ぶ大うつを克服。「Holistic Healing」と命名して提供しています。コロナ禍により家庭内でも実践できるパワーアップ版「Natural Selfcare Program」としてオンライン化。大うつ病以外に不安障害、摂食障害、睡眠障害、向精神薬の離脱症状抑制にも効果的です。　　　　　　　　　　　　　