表層意識の強化が引き起こす憂鬱、不幸せ感

HSPと意識

はじめに

ＨＳＰのもつ能力は、大脳のもつ高機能特性そのもの。
しかし、発達しすぎてもよくないのです。

そんな、表層意識のもつデメリットについてみていきます。

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　　Janowsky，Hong & Morter，1998による研究報告
（％は大うつ病に対する比率）

潜在意識が生み出す幸福感

表層意識はブレーキの役目
潜在意識はアクセルの役目
を果たし、
バランスが取れていれば精神的に安定します。

潜在意識には報酬系回路が存在し、
「感情、幸せ感、意欲、愛情」
を作り出す精神面に関わる神経伝達物質
がこの回路から分泌されています。

報酬系回路とは
帯状回ー扁桃体ー海馬ー側坐核ー視床下部（自律神経）
で構成された脳内回路です。

この回路から
・ドーパミン＝楽しい気分
・セロトニン＝幸せ感
・ノルアドレナリン＝意欲
・オキシトシン＝愛情
といった神経伝達物質が分泌されます。

これらの分泌量が低下すると。
・ドーパミン↡＝何をやっても楽しくない
・セロトニン↡＝悲壮感が強くなる
・ノルアドレナリン↡＝意欲がなくなる
・オキシトシン ↡＝愛情がほしい、一人になりたい。
となり、
生きていく上での充実感、幸福感が失われて活力が低下してきます。

うつ病者は共通して、
「報酬系回路」
の活動が不活発になっているといわれています。

報酬系回路を不活発にしている要因

報酬系回路を不活発にしている原因は、
トラウマです。

トラウマは潜在意識下に蓄積されていき、
弱っていき
表層意識（ブレーキ）＞潜在意識(アクセル）
と行動力にブレーキがかかった状態となります。

つまり、慎重になって行動よりも頭で考える
ＨＳＰ気質が強化されていくのです。

さらに、ブレーキがかかっていくと、
神経伝達物質の抑制が強まって精神的に不安定となり、
本能が満たされないために、「欲求不満」も蓄積され、
自律神経も乱れると睡眠障害、慢性疲労も引き起こされていきます。

うつ病の意識

表層意識によって抑圧が強まった状態が「うつ病」です。

「こころ」は潜在意識の領域にありますが、
報酬回路の活動が停滞するということは、
情動が生み出されず、「こころ」が失われてしまった状態です。

さらに理性の強化によって、
自分を攻め自虐的思考も強まります。

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Natural-Spi研究所大神司

Natural-Spi研究所大神司

愛媛県松山市在住。 HSP気質によくみられる解離性障害（離人症）を受けやすく（ＭＢＴＩ診断ではＩＳＦＰ）、20代前半に大うつ病（定型うつ）発症。無意識からトラウマケア可能な自然治癒力法を発見し、精神医療でも治療できない20年近くに及ぶ大うつを克服。「Holistic Healing」と命名して提供しています。コロナ禍により家庭内でも実践できるパワーアップ版「Natural Selfcare Program」としてオンライン化。大うつ病以外に不安障害、摂食障害、睡眠障害、向精神薬の離脱症状抑制にも効果的です。