HSPと対人関係あるある

向精神薬、マインドフルネス、瞑想のはるか上をいくヒーリング力

悩み、ネガティブな気分を瞬時に無意識から変える
大うつ病克服経験から考案した
冥想・催眠技術を利用した自然治癒力発動型ヒーリング。
精神医療・心理療法を凌駕する大うつ病、パニック障害速攻解決技術

おすすめHSPタイプ（IPタイプ）

1位３０％　ＩＳＦＰ
2位１５％　ＩＳＦＪ
3位１５％　ＩＮＦＰ
大うつ病、不安障害になりやすいMBTIタイプ
　　Janowsky，Hong & Morter，1998による研究報告
（％は大うつ病に対する比率）

HSP(ハイリ―・センシティブ・パーソン）とは
HSPにありがちな対人関係

HSP(ハイリ―・センシティブ・パーソン）とは

HSPにありがちな対人関係

本内容は、HSPと対人関係においてよくありうる内容です。

相手が何を考えているか気にしすぎる

神経過敏で頭の中が情報過多になりがちなHSPの人は、普通の人に比べると
ついつい相手のことを気にしすぎてしまうのではないでしょうか？

相手の表情、声のトーン、仕草、目つき、言葉使いに少しでも不快感を感じると
いっきに不安になり
「何か悪いことしたのかな？」
「間違えたことしたかな？」
と自信をなくしてしまうことがよくあります。

これは、無意識に起こる防衛反応のようなもので、臆病というものではありません。

既読スルーに敏感

インターネットの普及に伴い、メール、SNSなどの既読通知が気になるHSPの人は多いようです。
送信してから、ずっと返信がこないと、
「何か失礼なことしたかな」
「嫌われたかな」
と感じてしまう人は多いようです。
不安を紛らわすため
「今は忙しいのだろう」
とあれこれ考えてしまうのではないでしょうか。

頑張れでプレッシャー

「頑張れ」と言われると、励みになる人もいる一方、HSPの人は責任感を感じすぎてプレッシャーになってストレスになる人も少なくないようです。まじめに頑張りすぎてしまうので「もっとできるかも」と目標設定レベルをどんどん高めていきます。しかし、期待に答えられなかったら自信を喪失し、自分を追い詰めて心を病んでしまうこともあります。

人と比べて落ち込みやすい

人間は人と比べる習性がある生き物。
人と比べることで、自分が優れているのか劣っているのか決めつけていきますが、
自己肯定感の低いHSPの人は自己評価を低くしてしまいがちなので、
どんどん落ち込んでしまう傾向があります。
しかし、それは自己評価であって他者からみると、
全く問題ないレベルであることが多いものです。

嫌いな人、苦手な人

どんな人でも、好きな人もいれば嫌いな人、苦手な人が存在します。
HSPの人が共通して特に嫌い・苦手なタイプは
・言葉遣いがきつい人
・威圧感を感じる人
・感情がわかりにくい人（無表情）
・傲慢で怒鳴ってばかりの人
・マナーがない
・自分勝手（わがまま）
・ネガティブ・ポジティブすぎる人(陰キャ、陽キャ）
・裏表ある人
・自分大好き
・感情をコントロールできない人
・距離感をつめてくる人
・エナジーバンパイア（かまってちゃん、愚痴が多い人、依存心が強い）
のようです。

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Natural-Spi研究所大神司

愛媛県松山市在住。 HSP気質によくみられる解離性障害（離人症）を受けやすく（ＭＢＴＩ診断ではＩＳＦＰ）、20代前半に大うつ病（定型うつ）発症。無意識からトラウマケア可能な自然治癒力法を発見し、精神医療でも治療できない20年近くに及ぶ大うつを克服。「Holistic Healing」と命名して提供しています。コロナ禍により家庭内でも実践できるパワーアップ版「Natural Selfcare Program」としてオンライン化。大うつ病以外に不安障害、摂食障害、睡眠障害、向精神薬の離脱症状抑制にも効果的です。　　　　　　　　　　　　　