はじめに
向精神薬、マインドフルネス、瞑想のはるか上をいくヒーリング力
悩み、ネガティブな気分を瞬時に無意識から変える
大うつ病克服経験から考案した
冥想・催眠技術を利用した自然治癒力発動型ヒーリング。
精神医療・心理療法を凌駕する大うつ病、パニック障害速攻解決技術
おすすめHSPタイプ（IPタイプ）
1位３０％ ＩＳＦＰ
2位１５％ ＩＳＦＪ
3位１５％ ＩＮＦＰ
大うつ病、不安障害になりやすいMBTIタイプ
Janowsky，Hong & Morter，1998による研究報告
（％は大うつ病に対する比率）
今回はMBTIのタイプとHSPとの対応関係表を作成しました。
どのようにして作成したか説明していきます。
対応関係がわかりやすいにょろね。
図の見方
・青の領域がHSPが多い層（NFTP HSP1が一番多く、以後数値順に減少）
赤の領域は非HSPが多い層
白の領域は中間
・HSP度が高くなるほど自閉的で、うつ病、統合失調症が多い。
・非HSPでは攻撃性の高いパーソナリティーで精神疾患はみられない。
・右下ほどHSP傾向、左上ほど非HSP傾向が強くなる傾向
やはり、HSP傾向が強いほど、精神疾患をかかえやすいようという傾向がみられますね。
HSP(ハイリ―・センシティブ・パーソン）とは
HSPは感受性が強く、環境や対人関係の影響を受けやすい人のことを指します。
詳細は下記リンクをご覧ください。
MBTIとは
MBTI とは世界で利用されている性格タイプ 診断テストのことです。
１６タイプのキャラがあります。
この１６キャラのどれがHSP傾向がみられるのかをまとめていったのが最初にあげた表です。
MBTIの１６キャラ
分析家グループ「NT」
建築家（INTJ）
1.88%
想像力が豊かで、戦略的な思考の持ち主。 あらゆる物事に対して計画を立てる。
論理学者（INTP）
4.09%
貪欲な知識欲を持つ革新的な発明家。
指揮官（ENTJ）
3.22%
大胆で想像力豊か、かつ強い志を持つ指導者。 常に道を見つけるか、道を切り開く。
討論者（ENTP）
7.86%
賢くて好奇心旺盛な思考家。知識挑戦には必ず受けて立つ。
外交官グループ「NF」
提唱者（INFJ）
2.07%
物静かで神秘的だが、人々を非常に勇気付ける飽くなき理想主義者。
仲介者（INFP）
4.68%
詩人肌で親切な利他主義者。良い物事のためなら、いつでも懸命に手を差し伸べる。
主人公（ENFJ）
3.66%
カリスマ性があり、人々を励ますリーダー。聞く人を魅了する。
広報運動家（ENFP）
10.08%
情熱的で独創力があり、かつ社交的な自由人。常に笑いほほ笑みの種を見つけられる。
番人グループ「SJ」
管理者（ISTJ）
8.28%
実用的で事実に基づいた思考の持ち主。その信頼性は紛れもなく本物。
擁護者（ISFJ）
8.08%
非常に献身的で心の温かい擁護者。いつでも大切な人を守る準備ができている。
幹部（ESTJ）
11.84%
優秀な管理者で、物事や人々を管理する能力にかけては、右に出る者はいない。
領事官（ESFJ）
12.15%
非常に思いやりがあり社交的で、人気がある。常に熱心に人々に手を差し伸べている。
探検家グループ「SP」
巨匠（ISTP）
3.60%
大胆で実践的な思考を持つ実験者。あらゆる道具を使いこなす。
冒険家（ISFP）
5.14%
柔軟性と魅力がある芸術家。常に進んで物事を探索し経験しようとする。
起業家（ESTP）
6.48%
賢くてエネルギッシュで、非常に鋭い知覚の持ち主。危険と隣り合わせの人生を心から楽しむ。
エンターテイナー（ESFP）
6.90%
自発性がありエネルギッシュで熱心なエンターテイナー。周りが退屈することは決してない。
HSPの多いタイプ
HSPとMBTIの対応調査は、エレイン・N・アーロン博士の調査結果に基づくものです。
「NF」「NT」タイプにHSPが多いようです。
ＨＳＰの多いタイプ（多い順番から）
ＩＮＦＰ、ＩＮＦＪ，ＥＮＦＰ，ＥＮＦＪ，ＩＳＦＪ、ＩＮＴＰ，ＩＮＴＪ
ＨＳＰがほとんどいない
ＥＳＦＪ，ＩＳＴＪ，ＥＳＴＪ，ＩＳＴＰ
タイプと精神疾患
精神疾患、パーソナリティー障害との対応は下記サイトのデータを利用しています。
抑鬱：ISTJ,ISFJ,INFJ,INFP
躁鬱：ESTP,ESFP,ENTP,ENFP
統合失調：INTJ,INTP,INFP
加虐性：ESTJ,ENTJ
自己敗北性ISFJ,INFP
受動攻撃性：ENTP,ISTP
反社会性：ESTP,ENTJ,ENTP,ISTP
境界性：ENFP,INFP
演技性：ESFP,ENFJ,ENFP
自己愛性：ESTJ,ESTP,ESFJ,ENTJ,ENFJ,ENFP,INTJ,INFJ
回避性：ISFJ,ISFP,INFP
依存性：ISFJ,ISFP,INFP
強迫性：ESTJ,ESFJ,ENTJ,ISTJ,ISFJ,INTJ,INFJ
自閉：ISTJ,ISTP,INTJ,INTP
多動性：ESTP,ESFP,ENTP,ENFP
注意欠陥：ENTP,ENFP,INTP,INFP
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